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    好在，眼前的小赵老师自己就是个专业从业者，对南祝仁的做法完全理解，也完全能够承受住眼下南祝仁的做法。

    南祝仁道：“之前我向你推荐【存在主义流派】的时候，其实是想要推荐你自己去学。【存在主义流派】脱胎于哲学，本身就是一种适合用来自省的方法。”

    “现在针对你的最后一个问题，我会告诉你一种【存在主义流派】技法的原理，然后你自己尝试着去干预自己。”

    “如果你在中间有什么困惑的话，倒是随时可以来找我聊聊——是真的聊聊，而不是现在我们的这种……情况。”南祝仁说着，伸手示意了一下周边的环境。

    小赵老师理解地点头。

    ……

    这几句话的功夫，他们其实也都已经从咨询状态退了出来。

    交谈的过程变得更加轻松，更加自如。

    真的像是聊天一样了。

    “南老师你要教我的是什么技法呢？”小赵老师好奇道。

    是原本打算运用在咨询第三阶段的——【自由与责任分析】。

    “在你刚刚讲述问题的过程中，除了‘感觉自己工作无意义’，还因为‘上级领导安排杂活而无法去做本职工作’而有负面情绪，对吧？”

    南祝仁先对之前的东西再进行了一次总结。

    小赵老师点头。

    “关于‘无法去做本职工作’这一点，首先，我们可以用之前的【意义重构】再来一次，重新界定到底哪些是你的‘本职工作’，这能够缓解很大一部分的你的焦虑。”南祝仁道，“你可以把这看成是一个作业，相信你现在肯定也有了新的思考。”

    小赵老师全神贯注地继续点头。

    “而用【自由与责任分析】再去看你刚刚的这段话的话，能够发现，你在这段陈述的时候——”

    南祝仁伸出一根手指：“是完全‘被动’的，你下意识地忽视了自己的‘自由’。”

    “你是‘被’领导安排了杂活，因此失去了去做本职工作的‘自由’。”

    听到南祝仁这么说，小赵老师抿了抿嘴唇。
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